Valeria Tabasso
Planning autunnale
Ecco due esempi di planning autunnale che ho pensato di regalarvi! Ci sono due versioni: una onnivora e una vegetariana, scaricale,...
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VALERIA TABASSO
BIOLOGA NUTRIZIONISTA | TRAINER DI MINDFUL EATING
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Valeria Tabasso
18 apr 2020Tempo di lettura: 1 min
Hummus di ceci
L’hummus è una di quelle ricettine tanto buone quanto veloci da preparare: è perfetto anche per chi non è molto amante dei legumi o sta...
224 visualizzazioni0 commenti
Valeria Tabasso
9 apr 2020Tempo di lettura: 3 min
Quarantena e spesa
ALCUNI SEMPLICI CONSIGLI: 1. Stilare già a casa la lista della spesa 2. Dedicarsi all’acquisto dei generi alimentari una volta a...
378 visualizzazioni0 commenti
Valeria Tabasso
4 apr 2020Tempo di lettura: 1 min
Il pesto di sedano
Questa è una ricettina perfetta per non sprecare le foglie del sedano quando si usa il gambo per fare delle insalate, dei contorni o per...
107 visualizzazioni0 commenti
Valeria Tabasso
2 apr 2020Tempo di lettura: 1 min
Torta di mele e carote
Ingredienti (per 8 persone): 60 g di mandorle, 120 g di carote, 120 g di mele, 150 g di zucchero, 250 g di farina, 3 uova, ½ bicchiere di...
55 visualizzazioni0 commenti
Valeria Tabasso
30 mar 2020Tempo di lettura: 1 min
Planning primaverile
Ecco due esempi di planning primaverile, scarica quello che ti piace di più, stampalo e appendilo al frigo :) Versione onnivora 🍗...
227 visualizzazioni0 commenti
Valeria Tabasso
30 mar 2020Tempo di lettura: 1 min
Banana bread vegano
Ingredienti: 4 banane (io 3 le ho frullate nell’impasto e 1 l’ho usata per guarnire) 1/2 bustina di lievito 2 cucchiai di cacao amaro 150...
26 visualizzazioni0 commenti
Valeria Tabasso
30 mar 2020Tempo di lettura: 1 min
Pasta agretti e mozzarella
Ecco un'idea veloce per un pranzo veloce da preparare, completo e colorato: Far saltare in padella un mazzo di agretti con un filo di...
21 visualizzazioni0 commenti
Valeria Tabasso
30 mar 2020Tempo di lettura: 1 min
Planning settimanale invernale
Scarica il planning settimanale, stampalo e appendilo al frigo per avere alcuni spunti utili equilibrati e sfiziosi: ... oppure...
127 visualizzazioni0 commenti
Valeria Tabasso
30 mar 2020Tempo di lettura: 1 min
Le cecine
Oggi, ho deciso di presentarvi le CECINE 🥞 Le ho scoperte da poco e sono perfette per cominciare le prossime intense giornate di questo...
59 visualizzazioni0 commenti
Valeria Tabasso
30 mar 2020Tempo di lettura: 3 min
Vademecum per le feste natalizie
Per prima cosa vorrei ricordarti che i giorni di festa sono sinonimo di condivisione e convivialità e, soprattutto per noi italiani, sono...
31 visualizzazioni0 commenti
Valeria Tabasso
30 mar 2020Tempo di lettura: 1 min
Overnight oatmeal
Perfetta come colazione da consumare anche fuori casa, l'overnight oatmeal è semplicemente un porridge che si prepara la sera prima di...
42 visualizzazioni0 commenti
Valeria Tabasso
30 mar 2020Tempo di lettura: 1 min
Gazpacho
Ingredienti per 4 persone: 1/2 cetriolo, 1 peperone rosso, 2 spicchi d'aglio (a piacere), 1 cipolla rossa, 1 Kg di pomodori sbucciati...
11 visualizzazioni0 commenti
Valeria Tabasso
21 mar 2020Tempo di lettura: 1 min
Chia pudding
ingredienti: 125 g di yogurt bianco o 120 ml di latte vegetale, 30 g di semi di chia e un cucchiaino di sciroppo d'acero o di miele....
15 visualizzazioni0 commenti
Valeria Tabasso
21 mar 2020Tempo di lettura: 1 min
Radicchio alla piastra
Scaldare la piastra e intanto tagliare in 4 n radicchio, disporlo sopra e aggiungere: rosmarino, paprika dolce, sale, un filo di olio evo...
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Valeria Tabasso
21 mar 2020Tempo di lettura: 1 min
Vellutata fresca di zucchine
Ingredienti per 2 persone: 3 zucchine, una patata, mezzo porro, olio d’oliva, sale, pepe, basilico o menta. Procedimento: mettere un filo...
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