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GRAVIDANZA

Fa per te se:

  • Vuoi capire se ti stai nutrendo adeguatamente anche in questa nuova fase di vita.

  • Sei vegetariana o vegana e vuoi avere un’idea di come bilanciare adeguatamente la tua alimentazione.

  • Vuoi un supporto dal punto di vista alimentare per gestire problematiche tipiche di questo periodo quali nausee, gastriti, stipsi ecc. 

DURANTE LA PRIMA VISITA:

  • Effettueremo un'anamnesi clinica, comportamentale, patologica, alimentare e dell’attività fisica.

  • Parleremo del tuo rapporto con il cibo, peso, corpo ed immagine corporea.

  • Se siamo in studio, e se lo riterremo utile, potremo effettuare l’analisi della composizione corporea con la bilancia impedenziometrica; in alternativa, i tuoi dati antropometrici potrai fornirmeli tu.

  • Faremo un'analisi e stesura degli obiettivi per cominciare insieme il percorso.

VISITE SUCCESSIVE: 

  • Alla parola "controllo", preferisco la parola "incontro" che dal latino significa letteralmente "trovarsi di fronte a": non un esame ma un confronto utile per valutare l'andamento del percorso e, soprattutto, le criticità e le difficoltà ad esso connesse.

  • Gli incontri possono essere settimanali o mensili a seconda delle singole esigenze e hanno l'obiettivo di portare l’attenzione ad una serie di aspetti: si valuta il benessere psico-fisico, quello intestinale, l’eventuale variazione di peso, la qualità del sonno, l’andamento del ciclo mestruale, le eventuali difficoltà o criticità riscontrate nella modifica delle abitudini alimentari, la consapevolezza relativa ai segnali fisiologici quali fame e sazietà ecc.

  • La mia figura è di supporto e di guida durante tutto il percorso: sono lì per ascoltarvi e accompagnarvi, senza giudizio, soprattutto nei momenti più difficili.

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