Vuoi migliorare la tua routine alimentare.

Vuoi apprendere le basi dell’educazione alimentare.

Vuoi imparare a comporre un pasto bilanciato.

Vuoi imparare a costruire una giornata alimentare equilibrata.

Vuoi migliorare il tuo rapporto con il cibo e con il tuo corpo.

Vuoi tornare ad ascoltare i tuoi segnali di fame e sazietà dopo anni di diete restrittive.

Vuoi trovare il tuo peso naturale e di benessere psicofisico.

Vuoi migliorare la tua organizzazione in cucina.

Vuoi ottimizzare il tuo tempo imparando a fare un meal-plan ed organizzare la tua spesa settimanale.

Vuoi diventare veganə o vegetarianə (o comunque ridurre il consumo di cibi animali).

Vuoi aumentare i tuoi livelli di energia.

Soffri di disturbi gastrointestinali (sindrome del colon irritabile, sibo, gastrite, reflusso,gonfioreaddominale, dissenteria, stitichezza) di PCOS o endometriosi

Hai allergie e intolleranze alimentari (celiachia, intolleranza al lattosio, allergia al nichel).

Stai attraversando una delle delicate fasi della vita: gravidanza, allattamento o menopausa e vuoi capire se ti stai nutrendo in maniera adeguata.